Финская сауна

Сауна – европейский аналог русской бани. В Россию она пришла из Финляндии, жители этой северной страны не мыслят свою жизнь без частого посещения сухой парной, которое считается залогом здоровья и долголетия. Главное отличие сауны от привычной русскому народу бани – сухой и горячий воздух, влажность которого не превышает 15%, а температура повышается до 90-100 градусов. Сухое тепло обеспечивает глубокое прогревание организма. Оно укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает иммунитет.