Номер 4

Баня – настоящая панацея от многих болезней. Банные процедуры очищают и расширяют поры и сосуды, помогают отшелушиться старым чешуйкам кожи, улучшают состояние и общий внешний вид, помогают сбросить вес. Сауны также отличаются разнообразием. Самые горячие и сухие – финские (температура до +120°С, влажность – 4-10%), в отличие от русской бани, предполагают наличие сухого, а не влажного, пара. Поэтому температура в финской сауне, как правило, выше, чем в русской бане, но переносится легче, так как влажность воздуха низкая. Никогда не забывайте, что баня – это лекарство.